陪伴的意义，也包括边界。
认真回应这一刻，
也给生活留一点空白。
我们为何重视被听见，以及研究能告诉我们什么。
为什么，我们重视回应
被听见，是一件小小的、
重要的事。
一些实验发现，与 AI 陪伴者对话可以缓解当下的孤独感。感到被听见，可能是其中一个重要原因。
长期影响仍在研究中，也会因人和使用方式而异。我们希望给日常多一个表达的地方，同时为真实生活与人际关系留出空间。
看看研究，也看看它们的边界 ＋
- 归属需要 · Baumeister & Leary, 1995 ↗
人需要持续、积极的关系。该理论主要针对人际关系，不能直接推导 AI 等同于真人。
- AI Companions Reduce Loneliness ↗
实验支持对话后的即时缓解；一周研究未发现改善持续到下一次交互前。
- MIT · 四周、981 人的研究 ↗
自愿使用更多与较差的结果相关；使用时长并非随机分配，不能直接据此判断因果。
- Folk & Dunn · 12 个月纵向研究, 2026 ↗
观察到使用与后续情绪孤立的关联，不同量表结果不同。长期效果需要谨慎看待。
这些研究未检验「我在」。上面的互动是叙事演示，不是心理测评或效果实验。AI 陪伴不能替代专业支持。
用一个小实验，看看怎样的回应更合适 ＋
THE LITTLE CONNECTION EXPERIMENT
第一幕 / 给一句话找个落点
今天，有什么想说的？
选一句话。看它怎样从一个人，走到一个回应面前。
某个普通的晚上
☺朋友♪喜欢的事☾自己的时间
选一句，试着说出口。
① 选一句今天想说的话
假如这是对你说的，你感觉怎样？
这是你对示例的选择，不是心理测评。聊天前刚聊完下次聊天前
时间点示意 · 不代表个人预测或效果大小根据研究创作的情境演示，并非原实验复现。小人表情是叙事表现，选择不上传、不保存。